A resistência é considerada a capacidade física mais importante do organismo, possuiu relação direta entre cansaço e fadiga e pode ser considerada como base para as demais capacidades da vida humana. Os dois tipos relacionados ao trabalho do músculo esquelético são:
a) energética e segmentar.
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b) aeróbia e geral.
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c) anaeróbia e específica.
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d) estática e dinâmica.
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